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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年48月62日 16:00   【字号:       】

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      北京体育大学运动人体科学学院张一民教授指出,体育锻炼是身体活动的一种,而家庭中的身体活动包括做家务、照看小孩、园艺等。生活中很多看似简单的小事都是运动,不是跑起来了、跳起来了才是真正的运动。只要动起来了,并且可以感觉到自己在这个动的过程中,身体各个部位热起来了、出汗了,就说明你在运动了。只要动起来就可以达到一定健身效果,相比于静坐看电视、玩电脑,做家务的健身作用非常明显。

      党旗所指,就是青年所向。广大青年干部的梦想与国家的梦想相牵、与人民的梦想相联,实现这些梦想,需要广大青年干部履职尽责,大力发扬苦干、实干精神,坚定的理想信念,必须坚守新时代中国特色社会主义的道路自信、理论自信、制度自信和文化自信,牢固树立“四个意识”特别是核心意识和看齐意识,立足本职、埋头苦干,从自身做起,从点滴做起,用勤劳的双手、一流的业绩成就属于自己的人生精彩。

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